Mijn Qragt
Krachtige gesprekken voeren
#Ontspanning #Levensgebeurtenissen
Als je soms ergens zelf niet meer uit komt, besef dan dat je niet de enige bent. Soms kan het helpen om je vraag eens aan iemand anders voor te leggen. Samen kom je verder. Denk aan een goede vriend, leuke collega of gewoon iemand die iets vergelijkbaars heeft meegemaakt. Maar het is ook fijn, als je bij iemand in je omgeving merkt dat er iets aan de hand is, om te weten hoe je het aankaart. Laten merken dat je aandacht voor elkaar hebt en naar elkaar omkijkt. Dat is nog niet zo gemakkelijk. In deze nieuwsbrief delen we daarom verschillende tips en voorbeelden om oprechte gesprekken aan te gaan. Want praten over je problemen of uitdagingen helpt. Je begrijpt elkaar beter en kunt je zorgen met elkaar delen.
| Lees meer
Uit de running: wat zijn de verschijnselen van een burn-out?
#Loopbaan #Levensgebeurtenissen
Burn-out is al jarenlang een sociaal- en maatschappelijk probleem. Jaarlijks ervaart maar liefst 16% van de beroepsbevolking in Nederland burn-out klachten. Het is belangrijk om deze signalen op tijd te herkennen zodat je de klachten tijdig kunt aanpakken. Maar wat zijn de verschijnselen van een burn-out nu eigenlijk?
| Lees meer
Baal jij ook zo van dat thuiswerken? Dit kun je er aan doen!
#Vitaliteit #Ontspanning #Loopbaan #Levensgebeurtenissen
Thuiswerken was in het begin een welkome afwisseling, maar inmiddels vind je je werk niet meer leuk. Sterker nog, hoe vaak heb je niet gedacht: nu ben ik er he-le-maal klaar mee! Als de muren op je af komen en een dagje naar kantoor als een 'uitje' voelt, hoe ga je dit dan nog maanden volhouden?
| Lees meer
Hoe kun je meer werkgeluk ervaren? - Interview
#Loopbaan #Ontspanning #Vitaliteit #Levensgebeurtenissen
Werkgeluk is soms ver te zoeken als je werkomstandigheden veranderen. Maar je hebt altijd mogelijkheden om toch werkgeluk te ervaren. Want werkgeluk is heel persoonlijk en meebewegen met de situatie een vaardigheid, die je kunt leren via coaching. In dit interview geeft Dorothée Vlamings haar visie op dit onderwerp. Ze is gespecialiseerd in het versterken van je autonomie en je emotionele veerkracht, waardoor je effectiever bent en meer geluk kunt ervaren.
| Lees meer
Wat nemen we mee uit de Corona Crisis?
Ons leven staat de laatste periode flink op z’n kop. Het coronavirus bracht ons uitdaging na uitdaging, voor onze organisaties én in ons privéleven. Maar nu we langzaamaan gewend raken aan deze situatie, zien we dat een aantal dingen uit ‘het nieuwe normaal’ zo slecht nog niet zijn . Wat nemen we mee uit deze crisis?
Uit de dip na een relatiebreuk
Veel mensen hebben na een relatiebreuk nog lange tijd last. In veel gevallen is de relatie namelijk niet helemaal lekker afgesloten. Hoe kom je uit de dip na je relatiebreuk?
| Lees meer