Maak gebruik van het Qragt platform. Via de Mijn Qragt-omgeving ontdek je wat het platform te bieden heeft. De Balanstest geeft je inzicht in hoe jij ervoor staat en deelt concrete tips en aanbevelingen met je. Qragt biedt trainingen en activiteiten aan die bijdragen in jouw ontwikkeling. Doe er je voordeel mee!
Wil jij weten hoe je ervoor staat? Of je in balans bent? En beter nog: wil jij ook concrete tips en aanbevelingen, gebaseerd op jouw antwoorden, ontvangen waarmee je zelf aan de slag kunt? Maak dan de Balanstest. Deze test laat je exact zien hoe jij scoort op het gebied van werk, stress en klachten. Je krijgt een goed en compleet beeld van jezelf én ontvangt tips en aanbevelingen om aandachtspunten te verbeteren.
De Balanstest bestaat uit iets meer dan 80 vragen. Ja, je leest het goed, iets meer dan 80. Dat is veel in een tijd waarin alles sneller moet en je voortdurend geprikkeld wordt. Maar zeg nou zelf, je kunt toch moeilijk iemand leren kennen in 1 minuut en met 7 vragen? Gun jezelf die aandacht, dat betaalt zich ook weer terug.
Als je de Balanstest hebt gemaakt krijg je een uitgebreide rapportage van ons. Deze is volledig gepersonaliseerd en laat exact zien hoe jij ervoor staat op het gebied van werk, stress en klachten. Je ontvangt concrete tips op basis van jouw antwoorden. Of en hoe je deze toepast? Dat bepaal je zelf.
Wanneer de situatie daarom vraagt, geven we je in de rapportage ook aanbevelingen. Dit is een gericht advies over activiteiten om in te zetten om te werken aan je klachten. Deze activiteiten zijn tegen een scherp tarief af te nemen, waarbij jij zelf of je werkgever de kosten voor rekening kunnen nemen. Die keuze is voor jou. De resultaten uit de Balanstest worden niet gedeeld met je werkgever.
De Balanstest vormt het startpunt van Qragt. Met de tips & aanbevelingen die in de uitgebreide rapportage gedeeld worden kun je zelf aan de slag. Het is aan jou of en hoe je ze toepast, maar je maakt op die manier al een goede start. Heb je behoefte aan persoonlijke hulp of wil een verandering in je leven wat rigoureuzer aanpakken?
Dan kun je een beroep doen op onze Balanscoach. Deze is getraind en ervaren in het bieden van de juiste ondersteuning. Vertrouwd, persoonlijk en afgestemd op jouw wensen en behoeften.
De helpdesk van Qragt is telefonisch bereikbaar als jij hulp nodig hebt om de resultaten van de Balanstest om te zetten in daden. Loop je vast en wil je een aanbeveling inzetten, bel ons dan gerust op. We vertellen graag meer over het inzetten van een activiteit en/of afnemen van een dienst.
Bel Qragt op 088 - 0450120, stuur ons een berichtje via jouw Mijn Qragt omgeving of stel je vraag via de contactpagina. Je kunt ook kijken bij onze veel gestelde vragen.
Aandacht voor jezelf is de beste investering in je eigen toekomst. Groei en ontwikkeling ligt daar waar het schuurt, waar het onzeker is en confronteert. Dat is lang niet altijd leuk, maar als je er later op terugkijkt zal je dat een positief gevoel geven. Zo breng je jezelf weer terug in balans, leer je met bepalende gebeurtenissen in je leven om te gaan en geef je jezelf weer richting.
Qragt is het platform dat je concrete tips, aanbevelingen en oplossingen biedt om aan jezelf te werken. Start vandaag en ontdek wat Qragt je te bieden heeft. Maak een account aan via Mijn Qragt.
Welke gebeurtenissen in je leven verdienen jouw aandacht?
"De budgetcoach, waarmee Qragt me in contact bracht, heeft me geholpen heeft om een loonbeslag te voorkomen."
Past jouw werk nog bij je? Besteed aandacht aan je loopbaan.
Soms is de balans tussen je draaglast (belasting) en je draagkracht (belastbaarheid) is zoek. Hoe kun je deze balans weer herstellen?
Wanneer je het gevoel hebt weinig steun en begrip te krijgen uit je omgeving, is Qragt er voor jou.
Als je altijd klaar wil staan voor een ander, ook als het niet uitkomt en je eigenlijk andere plannen had, kan het je opbreken.
Jolijn was te lang en te veel over haar eigen grenzen gegaan. Ze kropte het allemaal op, tot de bom barstte.
Als je veel aan je hoofd hebt, is het lastig om nog te ontspannen 's avonds.
"Veel piekeren hield me uit mijn slaap. Het leek wel alsof ik altijd AAN stond."
Via een zelftest, die ongeveer een kwartier duurt, maak je de balans op. Hoe sta je er voor? Wat verdient jouw aandacht? De uitslag van deze test kun je direct inzien. In de rapportage staan praktische tips en adviezen die je direct kunt toepassen in je leven.
Als je je e-mail adres aan ons doorgeeft, krijg je een uitnodiging om over een half jaar nog eens de balanstest te maken. Zo kun je zien op welke aspecten je al vooruit bent gegaan.
Doe de Balanstest.
Als je jezelf gratis aansluit op Qragt, krijg je toegang tot jouw persoonlijke omgeving: MijnQragt. Een persoonlijke omgeving waarop jij altijd terecht kunt. Vol inspiratie, tips & tricks.
Je gezondheid is een van de belangrijkste dingen in je leven. Via verschillende gratis trainingen kun je je gezondheid verbeteren. En er is ook een leuke app bij, die je helpt jezelf om goede gewoonten aan te leren.
Je geldzaken op orde hebben, geeft je een gerust gevoel. Om jou hierbij op weg te helpen werkt Qragt samen met het Startpunt Geldzaken van Nibud. Hiermee kun je online je eigen geldplan maken. Gratis en anoniem.
Dit overzicht helpt jou (nog) beter rond te komen. Je ontvangt ook direct veel tips & tricks! Het maken van het plan kost je dus niets, maar kan je dus veel opleveren!
Het Qragtplein is jouw vertrekpunt om gebruik te maken van de kennis en expertise uit ons netwerk. Hierop kun je in contact komen met onze partners en coaches. Zij gaan met je in gesprek en bieden gerichte oplossingen