Martin liep tegen een burn-out aan, zonder het te merken

‘Nu weet ik dat piekeren vooral een signaal voor mezelf, is maar de afgelopen tijd had ik er vooral gewoon verdomd veel last van. Op het werk speelde van alles en privé zat het ook niet lekker. Het leek wel alsof mijn hoofd altijd aan stond. Ik was continu om brandjes te blussen, oplossingen te vinden, te redderen. Slapen was het enige moment van rust op de dag, maar juist dan maakte mijn hoofd overuren. 

Achteraf zat ik tegen een burn-out aan, maar zelf had ik het niet in de gaten. Toen ik me met een flinke griep ziekmelde afgelopen winter maakte ik die balanstest van Qragt, op aanraden van een verzuimmanager. Gelukkig, want zo kon ik even pas op de plaats maken en met een onafhankelijke coach spreken. Wat ik er van meegenomen heb is om soms toch wat meer de controle los te laten en met de juiste handvatten lukt het me nu steeds meer om ook wat te ontspannen.”